タグ： 健康
【失敗】1日1食ダイエット
Posted on 2013年07月25日 | 4 Comments|
2chとかのスレ見てると1日1食を続けたら体重どんどん落ちてった
なんてのが結構あって、
私もそれなら出来るかもとやってみた。
やり方は簡単で、1日1食にするだけ。
1食はどれだけ食べてもいい。
途中でお腹がすいても我慢。
で…
しばらく続けてみたんだけど…
カラダにしみこむクルクミン試食レポート
Posted on 2009年12月27日 | 4 Comments|
先日モニターに当選した「ウコンのヒミツ カラダにしみこむクルクミン」を
クリスマスに食べてみたよ。
チキン＋ケーキ＋スナック菓子＋酒 という高カロリーを摂取してしまった日…
という部分は忘れることにして、ウコンのパワーにスポットをあてて思い出してみる。
「ウコンのヒミツ カラダにしみこむクルクミン」可愛い中身
ヨーグルト？いえ、大豆です
Posted on 2009年02月9日 | 8 Comments|
またまた発売前商品を入手できたのでレポート♪
今回は「スゴイダイズ ヨーグルトタイプ」という商品。
スゴイダイズって豆乳は飲んだことがあったんだけど、まさかヨーグルトタイプが出るとはねぇ。
見た目はヨーグルトを少し黄色っぽくした感じなんだけど、
食べてみるとすっごく大豆！
舌触りもヨーグルトっぽいけど、味はヨーグルトではない感じ。
豆乳…だな。
乳成分０％だから牛乳がダメな人でも食べられる。
でも豆乳が苦手な人には無理かな。
沢山ゲットできたのでこのところ毎朝食べてるんだけど、
「スゴイダイズ ヨーグルトタイプ」を食べるようになってからお腹の調子がとってもいい。
生きた植物性乳酸菌のパワーかな。
それになんだか少しお肌の調子がよくなってる気がする。
実は以前から大豆製品は意識して摂るようにしていたんだ。
豆乳とか、納豆とかは比較的よく買う。
昔は嫌いだったんだけど、ある日突然好きになったんだよねぇ。
多分大豆イソフラボンっていう成分を知ったときかもしれない。
大豆イソフラボンは女性ホルモンのような働きをするんだ。
むだ毛の抑制に大豆イソフラボンの入ったローションとかもあるし、
バストアップサプリでも大豆イソフラボンが入ってたりするし、
更年期障害に効果がありそうなサプリにも入ってたりする。
お肌や髪にもとってもよくて、女性にとっては嬉しい成分なんだよね。
で、その大豆イソフラボンに過剰な期待をして、
毎日豆腐と納豆を沢山食べる生活をしたこともあるんだけど（笑
「スゴイダイズ ヨーグルトタイプ」には24mgも入ってるんだよ。
ちなみに大豆イソフラボンは大量に摂取するほど胸が大きくなるとかいうことはないし、
過剰摂取は女性ホルモンのバランスが崩れる可能性があって、
月経周期の遅れや子宮内膜増殖症などのリスクが高まることも報告されている。
目を輝かせてサプリとかで大豆イソフラボンを過剰摂取するのはやめよう。
（あたしだけかも…orz）
でも外食中心だったり、食生活が乱れがちな人は不足しがちな栄養素でもあるね。
食物繊維も意識して摂らないと不足しがちだし。
「スゴイダイズ ヨーグルトタイプ」には
大豆タンパク質3.7g
食物繊維1.4g
大豆イソフラボン24mg
が入っていて、カロリーはたった75kcalとかなり嬉しい。
発売がとっても楽しみ♪
ヒアルコラーゲンを試してみた
Posted on 2008年12月26日 | 4 Comments|
高級フカヒレの高濃度抽出成分で、みずみずしいお肌になれるサプリ
「ヒアルコラーゲン」を飲んでみた。
暖房で乾燥するし、最近の寝不足で小じわが…小じわが…
という状態だったので期待して飲むこと１週間。
寝起きのお肌がもちもちして潤ってる感じがする。
寝不足の日も目の下が違う。
少しお肌が若返ったような気がする。
１日の目安が６粒と結構多いのだけど、
臭いや味も殆どなく、飲みやすい。
ヒアルロン酸だけでなく、グルコサミン＆コンドロイチンも入っているのが魅力的。
乾燥して肌がかゆくなるという悩みもあったんだけど、
ヒアルコラーゲンを飲んでいたら少しずつ改善されてきた。
今回飲んでみた「ヒアルコラーゲン」はサプリメント 通販で購入できるよ♪
- 禁煙して124日経ったらしい 今でもたまに吸いたくなるよ 一本吸ったらもう戻れないんだろうね もう吸わないけどね 多分
- コーラを我慢しながらずっと猫吸ってる
- コーラ飲みたい でも毎日飲んじゃダメな気がする 今日は筋トレもしてないし やっぱ我慢かなぁ 飲みたいなぁ どうしようかなぁ
- なんかベタベタすると思ったら除湿機満水かぁ めんど…
敷地小さっ…；；
1006 Beers Received
