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【失敗】1日1食ダイエット

Posted on 2013年07月25日 | 4 Comments| Clip to Evernote

2chとかのスレ見てると1日1食を続けたら体重どんどん落ちてった
なんてのが結構あって、
私もそれなら出来るかもとやってみた。

やり方は簡単で、1日1食にするだけ。
1食はどれだけ食べてもいい。
途中でお腹がすいても我慢。

で…
しばらく続けてみたんだけど…

全然痩せないorz

1食を食べ過ぎているのもあったのだろうけど
運動量が少ないからかもしれない。

結局のところ、総摂取カロリーなんですよね。
食べるより消費するカロリーの方が多ければ痩せる。
単純なこと。
敗因はカロリーの摂り過ぎとお酒だろうか…

お酒だけ飲んでつまみを食べなければエンプティカロリーって噂も聞くけど
梅酒だとか砂糖水飲んでたらやっぱり太るわけです。
1食をお酒に置き換えれば痩せたかもしれないけど
それじゃお腹すいて1日持たないし。

というわけで1日1食ダイエットはやめて、
地道にペタペタ(ステッパー)踏んで腹筋するってところに戻りました。

ちなみに当然のことながらリバウンドあり。

1日1食ダイエットしようって方は私の二の舞にならないように気を付けて下さい…。

はぁ。。。
痩せない…痩せない…。

 

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この記事は 2013年07月25日木曜日 の 9:25 AM に書きました。 
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4 Comments for this entry

  • cyah

    こんばんは。

    Blogramステッパーランキング2位って、どんだけステッパーが好きなんですかっ!^^;

    一日一食は一般的に逆に太ると言われています。同じカロリー数なら三食しっかり食べた方が痩せるらしいですよ。ガンバ!

    • 唯奈

      こんばんは。
      Blogramでステッパーランキングなんてあったんですかw
      知りませんでしたwww
      1日1食はダメですね。
      ステッパーはなかなか続いてないのですが
      この期に及んでまだじわじわ太っているのでなんとか頑張らねば。。。

  • cyah

    こんばんは。

    残暑見舞い申し上げます。
    夏バテで体重が少しばかり減りました。
    医者には喜ばれたけどちょっと複雑・・・。

    • 唯奈

      こんにちは。
      残暑お見舞い申し上げます。
      夏バテですか。
      体重が減るのは羨ましいけど…w
      夏バテにはゴーヤがいいですよ。

      ちなみに私はタチの悪い風邪をひいて寝込んでます( ==)

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