病的溺愛シンドローム

このブログにはたくさんのプラグインが入っているし、
欲張ってパーツやら広告やら貼っているし、
かなり重くて困ったな…と思ってはいる。
少しずつでもブログのダイエットをしようと思ってるんだけど、
中の人のダイエットの方が重要なんじゃ？という噂もあるので
最近は甘いものを控えてるんだ。

でも本当は生クリームをこよなく愛する甘党だし、
スナック菓子は食べなくなったけど、
甘いものはたまにどうしても食べたくなる。

野菜で作ってるケーキとか、体に良さそうなスイーツもあるけど
そういうのって高いし、近所では手に入らない。
スーパーを物色してると、甘いものはやっぱり高カロリー…。

キャンディーとかでキシリトールのものはあるけど、
ダイエットを意識したものってさっぱりしすぎててどうも物足りない。

そんなあたしが最近巡り会ったのが日本初！の「ラカント カロリーゼロ飴」。

深み抹茶味を食べてみたので、軽くレポート。

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Google Chart APIを利用してグラフを表示させるWordPressのプラグインはいくつか見つけたんだけど、どれも設定が難しく…。
細かいパラメータとかデータとか全部手入力するなら、プラグインいらないじゃん。とか。
頭からぐもも～んと煙を出しながら簡単にグラフを作れるプラグインを探してみた。

辿り着いたのがSimple GraphというWordPressプラグイン。
基本的にはウィジェットにグラフを表示させるもの。
（後述するけど投稿やページにも貼れる。）

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ダイエットの天敵といえば「油分」なわけだけど…
たまにはスナック菓子だって食べたくなる。
（このブログだってたまには日記系記事で息抜きしたくなるｗ）

たまにどうしても食べたくなる定番といえばポテトチップスなんだけど、
栄養成分表示を見ると「エネルギー」ってところで「うっ」と止まる。
そんなあたしに天使が舞い降りた。

サッポロファインフーズの「ポテかるっ」というポテトチップス。
油で揚げないポテトチップスだ。
全部食べても138kcalと、パッケージ表面にアピールされている。

なにそれ？見たことないけど。って？
うんうん。だってこれ、首都圏エリア限定３月２日発売の品だもん。
幸運にもいち早く食べてみることができたのでレポートすることにした。

名前からしてかる～い食感なんだろうなと思ったけど、
袋を開けてみると想像以上の薄さにまずびっくりする。
普通ポテトチップスって向こう側が透けて見えないよね？
どんな技術でスライスしてるんだろう…。

そして食感はパリッと軽い。
この軽さは初体験だ。

あたしが食べたのはうすしお味だったんだけど、
お味は、凄くジャガイモ味。
そして程よく塩味。
余計な味はない。
ジャガイモってこういう味だったよねっていう感じ。

ジャガイモの味も美味しいんだけど、この塩がなんとも美味しい。
うちで使ってる塩と違って（笑
なんでだろ？と思ったら、赤穂の塩を使ってるんだって。

でもポテトチップスなのに油で揚げないってどういうこと？
と思ってサイトを見てみると、遠赤外線で焼き上げているらしい。
だから油分を７２％もカットできたんだね。(・_・D ﾌﾑﾌﾑ

138kcalっていうと、６枚切りの食パン１枚分より低カロリーなわけで…
口寂しいとか小腹が減ったとか言いながらパンやおにぎりを食べるより
ポテかるっをつまんでた方が低カロリーという…。
これはちょっと衝撃的なんだけども。

美味しい　と　低カロリー　を両立させたポテトチップスに出会えて
あたしは今とってもご機嫌だったりするｗ

買ったばかりの自転車から「チリチリチリチリ…」と変な音がして、どうやら後輪のどこかから鳴っているようなんだけど、困ったな…壊れたのかなと、販売店に問い合わせた。
販売店の方では修理できないので、メーカーが修理に来てくれるということになり、今日わざわざ家まで来てもらった。

結果。
外側出ていなければいけないワイヤーが何かの拍子に内側に入ってしまい、スポークに当たって音がしていただけだった。

うわー。
わざわざ家を探して迷子になりながら来てもらったのに、そんなしょうもない原因だったとは。
いぁ、ホント、申し訳ない(;´▽｀A“

なんかハンドルが一番低くなってるとか、ご親切にそんなことまで気付いてくれて、乗りにくいでしょう？とちょうどいい位置に直してくれた。
他も大丈夫だね？と一通り点検してくれて、ホント(人-)謝謝(-人)謝謝
これでもうバッチリさぁo(*^▽^*)o~♪
また明日からLet’sダイエット♪

ついに買っちゃった～♪
自転車。
それはもうほぼ衝動買いといってもいいような感じで。

実は知人から自転車はダイエットにいいよと聞いたのが始まり。
チャリ乗らないからね、あたし。
そうなんだ～と半分聞き流してたんだけど、結構熱心に勧められたものだからその気になり…。
翌日。
１万くらいで買えちゃうしね、買っちゃおう♪とドンキへGo！
そして別段比較検討もせずに安くてオートライトの自転車を買っちゃいました。
かごと荷台が付いていれば他にこだわりもないので、とりあえず足が届くサイズで安いのを…って見てみると他に選択肢はなく。
微妙なデザインとか些細な機能の差で高いものを買おうとも思わないし、これでよし。と即決。
色は青とワインレッドがあったのでワインレッドを購入。

問題はどうやって持って帰るかでした。
うちの小さい車にははみ出してもいいからトランクに入れるとか無理だったんだよね。
結局助手席のシートを外し、後部座席のシートを外し、斜めに無理矢理突っ込んで…
チャリのハンドルがつかえて入らないからとハンドルを外し、かごがはみ出してドアが閉まらないからとかごを外し…
あたしは後ろの狭いスペースに丸くなって乗って帰ってきました。
いやぁ…持ち帰ることも考えて買わないとね(;´▽｀A“

で、ニューマシンでご機嫌のあたしは深夜徘徊。
小一時間走ってきました。
確かにダイエットになりそうね～。
いい汗かいた。

以前ヨーガを始めたとかいう記事を書いたけども、実は続いていない…orz
なかなかまとまった時間がとれなかったりという言い訳もあるのだけど、まぁ、案の定運動は続かないってことで。
でも最近どうもあごの下とか顔周りに肉が付いた気がして、どうもお腹もたるたるしてる気がして、まさか…と思って恐怖の体重計に乗ってみた。
すると…また太ってるではありませんかっ！
(￣Д￣;) ガーン
痩せてるとは思ってなかったけど、太ってるとは思わなかったなぁ。
酒か？酒がいけないのか？
ヨーガが続かなかった替わりに、毎晩寝る前に腹筋を２０回程やってる。
その程度じゃ駄目だって事か…（　= =）ﾄｵｲﾒ
このまま太り続けると、人生で一番太っていた時期に体重が近くなってしまう。
や・ば・い
毎日続いているわけではないが、たまにロデオボーイに乗ってみたりしてるんだけど。
そんなもんじゃ駄目なのか、毎日続けないと駄目なのか…。

そもそも週に三日は深夜まで酒を飲んで、明け方にがっつり食べて寝るという生活習慣が問題なんだろうけども。
そこは直せなーい（爆
でもホントなんとかしなくちゃ。
エステの体験とか行ってみようかな…(;´▽｀A“

ダイエットしないと…という危機感はあっても、不規則な食生活とか改善できないし、運動なんて続かないし、間食はそもそも殆どしないし、ダイエットサプリは効いた試しがないし…
ってか、何事も続かないし（爆

なんだけども。
そろそろ本気でやばくなってきたのでダイエットしようと思います。
でもねぇ…
運動すると具合が悪くなるんですよ。
走るなんてのは二日と続かないから論外として、お部屋でできる筋トレ系も、無理のない範囲でやってるつもりなんだけど、運動すると体調を崩す。
どうもあたしの身体は動かないことに慣れすぎたらしい。
で、ヨーガなんて優しそうなイメージで、無理なく健康的なんじゃ？とか思って、動画を見ながら自宅ヨーガを始めた。

が。
優しいというか易しいイメージなんて思ってごめんなさい…orz
とんでもないでつ。
そんなポーズはできませんってのが多くて、自分の体の硬さを実感しました。
小一時間のリラックス系（絶対ダイエットにはならないだろう）ヨーガでもじんわり汗かくし、足先までぽかぽか。
何より嬉しかったのはお腹に効いたことかなー。
おなかがすっきりするお茶とか、便秘薬とか飲まずに翌日がすっきり。
体が硬くて全然できてないし、インストラクターにもついていけてないんだけど、健康には確かな手応えあり。
しばらく続けて慣れてきたらパワーヨーガに挑戦したいとか思って、試しにやってみたら、とんでもなく辛い。
とても流れるようになんてできません；
でもヨーガは体に無理がないみたいで、翌日具合が悪くなるってことがありませんでした。
(・∀・)ｲｲﾈ!!
なかなか時間がない日にはできなそうだけど、できるだけ毎日続けてみたいと思います。
目標は開脚前屈。
…低いとか言わない。そこ。