中の人
体中がつる
Posted on 2008年04月28日 | 体中がつる はコメントを受け付けていません|
最近…ここ半年くらいだろうか？体のあちこちがつるという現象で悩まされている。
今日もまた肩がつって、これは一体何が原因なんだろうかと検索してみた。
無理な体勢をしてつったとか、運動をしてつったとかじゃなくて、ただ少し伸びをしただけなんだけど。
調べてみるとビタミンEが足りないだとか、ビタミンB６が足りないだとか、カルシウムやマグネシウムが足りないだとか、いろいろ出てきた。
とにかく栄養状態ってことらしい。
思い当たる節がありすぎて困る（爆
でもビタミン剤は飲んでるんだけどなぁ。。。
バランスの問題ですかね。
そういえばマルチビタミン＆ミネラルを飲まなくなってからこうなりだしたような気がする。
食生活は悲惨なものだし、生活も不規則極まりない。
そりゃぁまぁ…サプリでも飲まなきゃだめだよねぇ。
部屋を探してみたら、忘れ去られてたネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルが出てきた。
とりあずこれでも飲んでおこう。
でも。いつのだ。これ。
カビは生えてないけど、悪くなってないか心配なくらい古そう。
サプリって悪くなるのかな？
ちょっと不安だ…。
兎に角。
サプリで栄養補給しながら、少しは運動して、塩分控えるように気を付けて、様子を見ましょう。
まだそんな歳じゃないのにこんな身体じゃ困るなぁ。
ヨーガ始めてみたり
Posted on 2008年04月22日 | ヨーガ始めてみたり はコメントを受け付けていません|
ダイエットしないと…という危機感はあっても、不規則な食生活とか改善できないし、運動なんて続かないし、間食はそもそも殆どしないし、ダイエットサプリは効いた試しがないし…
ってか、何事も続かないし（爆
なんだけども。
そろそろ本気でやばくなってきたのでダイエットしようと思います。
でもねぇ…
運動すると具合が悪くなるんですよ。
走るなんてのは二日と続かないから論外として、お部屋でできる筋トレ系も、無理のない範囲でやってるつもりなんだけど、運動すると体調を崩す。
どうもあたしの身体は動かないことに慣れすぎたらしい。
で、ヨーガなんて優しそうなイメージで、無理なく健康的なんじゃ？とか思って、動画を見ながら自宅ヨーガを始めた。
が。
優しいというか易しいイメージなんて思ってごめんなさい…orz
とんでもないでつ。
そんなポーズはできませんってのが多くて、自分の体の硬さを実感しました。
小一時間のリラックス系（絶対ダイエットにはならないだろう）ヨーガでもじんわり汗かくし、足先までぽかぽか。
何より嬉しかったのはお腹に効いたことかなー。
おなかがすっきりするお茶とか、便秘薬とか飲まずに翌日がすっきり。
体が硬くて全然できてないし、インストラクターにもついていけてないんだけど、健康には確かな手応えあり。
しばらく続けて慣れてきたらパワーヨーガに挑戦したいとか思って、試しにやってみたら、とんでもなく辛い。
とても流れるようになんてできません；
でもヨーガは体に無理がないみたいで、翌日具合が悪くなるってことがありませんでした。
(・∀・)ｲｲﾈ!!
なかなか時間がない日にはできなそうだけど、できるだけ毎日続けてみたいと思います。
目標は開脚前屈。
…低いとか言わない。そこ。
硫化水素自殺が流行？
Posted on 2008年04月13日 | 硫化水素自殺が流行？ はコメントを受け付けていません|
硫化水素による自殺が増えているらしい。
どうやらネットで広まったらしいんだけど、致死率高いみたいね。
サンポールと６１０ハップ４本ずつとかでお手軽に作れるみたいだし、練炭より人気が出るのは分かる気がする。
でもなぁ…硫化水素で自殺するのは周りが危ないと思うよ。
実際に第一発見者とか同じマンションの人とかに被害出てるしね。
浴室に張り紙とかで開けるなと書いたって、当然家族は開けるだろうしね。
換気扇とか隙間はあるわけだしね。
周りに迷惑かけない逝き方ではないと思うよ。
お手軽加減を考えるといいなーって思う気持ちは分かるんだけど、目張りして張り紙だけでなくもっと気を付けないと…。
まぁ、あたしは使えない手段だな。
うちにはお猫様がいるからね。
こういう自殺ネタ報道見ていて思うんだけど、自殺は悪って考え方はどうかなぁ。
本当にどうしても死にたいと思い続けてる人に安楽死という選択肢を与えたら、飛び降り自殺した人が降ってきて巻き添えとか、発見者が毒ガス吸っちゃって巻き添えとかいう惨事も防げるんじゃ？
死ぬ死ぬって騒いで死なない程度の狂言自殺繰り返す人は論外として、本当に死にたい人はやはり死という選択肢があっていいと思うよ。
生きる権利があるのだから死ぬ権利もあるべきだと思う。
安楽死できる場所があれば、鮮度のいい臓器を移植にも使えるわけだし。
合理的だと思うんだけどなぁ。
服毒自殺とかじゃ臓器も使えないしね。
誰の役にも立たないわけだけど。
妙な言い方だけど命のリサイクルが出来ればいいんじゃないかと思う。
ま、そんなシステムができるわけはないけど。
世の中には成功してる人とか、希望を持ってる人とか、夢がある人ばかりじゃなくて、どう足掻いても夢も希望ないし、そもそも足掻く気力すらないんだって人はいるんだよ。
そういう人を社会が助けてくれる訳じゃないんだから、自殺が悪だとはあたしは思わない。
だからといって自殺はしない方がいいとは思うけど。
もし家族のいない人でも、友人の一人くらいいるんじゃないかな…。
残された者の心はとても傷つく。
まぁ…仕方がなかったと分かってくれる人もいるし、本当にひとりぼっちの人もいるか。
それでもまぁ、自殺はしない方がいいね。できることなら。
しかしまぁ、自殺者は増加の一途だね。
世界は病んでるなぁ。
あたしも病んでる要素の一員だけども。
一昔前は首吊りか飛び降りが主だった自殺手段も、今や硫化水素か。
こういうところでも時代は進化してるんだね。
参考：毎日jp（記事はもうありません）
Gmailの不満
Posted on 2008年04月13日 | Gmailの不満 はコメントを受け付けていません|
あちこちのメールをまとめてチェックできるgmailを愛用しているのだけど、最近間違いメールが頻繁に届く。
送信先を見てみると、微妙にあたしのアドレスと違う。
その差はピリオド１個。
gmailのヘルプを見てみると、
Gmail のユーザー名でピリオドは文字として認識されないので、Gmail アドレスにピリオドを追加または削除しても、実際の宛先のアドレスは変わりません。 yourusername@gmail.com 宛に送信されたメールと、your.username@gmail.comy.o.u.r.u.s.e.r.n.a.m.e@gmail.com 宛に送信されたメールは、いずれも同じ 1 つのアカウントにのみ配信されます。 宛に送信されたメールと、
Gmail では、ひとつのユーザー名につき 1 度だけ登録できます。 あるユーザー名をいったん登録すると、それ以降は、そのアカウントに対してピリオドを追加または削除したものを、新規アカウントとして使用できなくなりま す。 間違ったメールを受け取った場合は、送信者に宛先の間違いを知らせることをおすすめします。
だそうで。
今までは間違いメールは届かなかったし、もしかしたらあたしのアドレスに似てるアカウントの人が最近アドレス変更したのかも？
うーん。謎なんだけども。
問題は、いかにも迷惑メールではなさそうな自宅のペットの写真を貼付してあったり、とても個人的な内容と思われるメールがロシア語と思われる言語で書かれていることだ。
何度か間違いを知らせようと日本語でメールを返信してみたが、案の定連絡はなく、間違いメールは届き続ける。
しかも同じ人から。
不安なのは、あたし宛のメールも似たアドレスの元に届いているのではないかと言うことだ。
できれば似たアドレスの主に連絡を付けたいところなので、今度は間違いを知らせる日本語のメールをgoogleの微妙な翻訳に頼って英語にして送ってみた。
ロシア語にしなかったのは、日本語から英語、英語からロシア語と翻訳を繰り返すと、おおよそ見当の付かない文章になることが予想されるからだ。
だって、あたしの元に届くロシア語のメールを英語に、それをまた日本語にと翻訳すると、殆ど理解不能な文章になっているんだもの。
しかし困ったもので、おそらく存在しているだろう似たアドレスが、きちんと区別されずに送られてしまうというのは不満だ。
ピリオドを追加・削除したアカウントは作れないというけど、いかにも以前からやりとりをしていたようなメールが間違って届くと言うことは、ピリオド違いのアドレスは存在していたんじゃないだろうか？
似たアドレスにメールを送ってみても、自分のところに届いてしまうし、なんかもやもやしながらロシア語を眺めている。
使い勝手が良くて気に入っていたgmailにもやもやした不満だ。
- 禁煙して124日経ったらしい 今でもたまに吸いたくなるよ 一本吸ったらもう戻れないんだろうね もう吸わないけどね 多分
- コーラを我慢しながらずっと猫吸ってる
- コーラ飲みたい でも毎日飲んじゃダメな気がする 今日は筋トレもしてないし やっぱ我慢かなぁ 飲みたいなぁ どうしようかなぁ
- なんかベタベタすると思ったら除湿機満水かぁ めんど…
敷地小さっ…；；
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